Funktionel styrke og kredsløb

Styrke og kredsløbstræning som tager udgangspunkt i den enkelte deltagers niveau.

Træningen er funktionel og resultaterne ses derfor ved forbedret funktionsniveau i deltagernes hverdag.

Der trænes med vægte, kredsløbsmaskiner, helkropsstyrkeøvelser, elastikker ​og lignende.

Hver 6. måned udfører vi funktionstest.

Vi har overenskomst med Sygesikringen.